– Nei, vi har ikke tenkt feil om mettet fett. Her er ekspertgruppens svar på 15 sentrale spørsmål om fett.
Even (43) løper 70 kilometer i uken i boden. Dette er professorens råd til dem som har eller skal kjøpe tredemølle.
Hege (48) regner når hun løper. Anders (61) unngår å tråkke på skygger. Tvangstanker når du trener er vanlig, men bør man bli bekymret?
Etter et utvekslingsår i USA, endret Marianne (24) livsstil totalt. Slik kan du lykkes med det samme.
Hun spiser sunt og trener, men sliter med å gå ned de siste kiloene. Her er to løsninger fra eksperten.
Kondisprofessoren knuser fem myter om fettforbrenning, intensitet, vekt og melkesyre: – Det er helt feil
De satset og lyktes i 2020: Først syntes hun det var en vill idé. Nå har ekteparet omsatt for nesten en kvart million siden august.
Anne Berit Grostad (33) og familien sparer 4000 kroner i måneden på mat. Her er seks ting som påvirker oss når vi handler.
Synnøve (51) var usikker på hvor hardt hun burde presse seg. Slik mener ekspertene du bør trene etter koronasykdom.
«Du er for tynn til å være et forbilde», fikk treningsprofilen høre. Nå ber hun folk slutte å kalle andre tynne.
Sindre Gjelsten (24) trente hver dag, men vekten forble den samme. Da han endret kostholdet, raste kiloene av.
Josefine Jensen (21) var utrent og grenset til alvorlig fedme. Ett år senere har denne trenings- og kostholdsplanen endret alt.
Trine (30) trener selv om hun sover dårlig. Men er det egentlig lurt? Dette sier hjerneforskeren og professoren.
«Du har opplevd nok i livet ditt. Nå skal alt bli bra», sa Mats til Elisabeth. Så døde han på utenkelig vis. Abonnent
Å gå på treningssenteret er helt nødvendig for Julie (33). Nå som det er stengt, er hun redd hun aldri vil kunne løpe igjen.
Line (34) brukte mat som trøst. Da hun forsto myten om trøstespising, hjalp det henne å bli kvitt fedmen.
Elisabeth (32) hadde konstante smerter i nakke og rygg. Måten hun ble kvitt dem på, hylles av ekspert.
Ti dager etter at Olav (65) var på Galdhøpiggen, kollapset han plutselig. To måneder senere var han på fjelltur igjen
Ellen Birgitte Ihlen rakk plutselig ikke opp til kjøkkenhyllen. Slik forebygges plagene mange sliter med. Abonnent