Har tidspunktet du trener noe å si for effekten? Enkelte ting bør du ikke gjøre sent om kvelden Abonnent
Isabell (33) gikk ned nesten 90 kilo. Tre faktorer er spesielt viktige for å gå ned i vekt, mener professor. Abonnent
Silje Skalleberg (38) har stor effekt av å tilpasse treningen til mensen. Dette sier forskerne. Abonnent
Sliter du med å komme i gang? Her er fem treningsøkter som innfrir helsemyndighetenes anbefalinger. Abonnent
Maria (24) fikk nesten ikke puste da hun trente. Hun fikk diagnosen mange har, men få kjenner til. Abonnent
Hva er best for å øke muskelmasse og styrke: Å trene med frivekter, apparat eller egen kroppsvekt? Abonnent
Riks Han presset kroppen for hardt og endte på sykehus. Dette er faresignalene ved overtrening. Abonnent
Tonje Langehaug Svenneby (42) ble kvitt skuldertrøbbelet. Tre enkle tips kan hjelpe deg å bli kvitt plagene fra hjemmekontoret. Abonnent
De har slitt med å trene regelmessig det siste året. Her er seks ulemper ved «jojo-trening». Abonnent
Hvor mye kaffe kan du drikke? Ny stor rapport om koffein i mat, drikke og kosmetikk bekymrer. Abonnent
Anne Berit Grostad (34) og familien sparer 4000 kroner i måneden på mat. Her er seks ting som påvirker oss når vi handler. Abonnent
Hardt ut mot «Eit feitt liv»: Tre påstander om vekt, trening og kosthold stemmer ikke, ifølge eksperter Abonnent
Siri Slotterøy Johnsen (46) foretrekker vann eller sportsdrikke. Hva bør du drikke når du trener? Abonnent
«Det er så mange styrkeøvelser å velge mellom», skriver leser. Med disse trener du hele kroppen, ifølge ekspert. Abonnent
Svarene overrasker forsker. Dette bør du gjøre om du mistenker allergi eller intoleranse for mat. Abonnent
Anne Lill Stene (35) finner mye gratis mat i naturen. Se elleve arter du enkelt kan sanke selv i vår. Abonnent
Nils Espen Lilleheim var en frisk 45-åring. Etter hjerneslaget ble familien endret for alltid. Abonnent
Hver dag får løpetreneren spørsmålet «Er det farlig å trene for mye på asfalt». Dette svarer ekspertene. Abonnent
Hvorfor snakkes det ikke mer om maten som ødelegger tarmen, undrer leser. Dette svarer eksperten. Abonnent
Mette Dybwad Torstensen mener hun fikk anoreksi etter å ha blitt veid på skolen. Nå overrasker ny studie om unge og vekt. Abonnent
Stafett vekker konkurranseinstinktet hos små og store. Her er ti morsomme vinteraktiviteter for hele familien. Abonnent
– Hvorfor skjønner dere ikke at lavkarbo gir bedre helse og lavere vekt, spør leser. Dette svarer eksperten.
Atle Trodal hadde 120 reisedøgn i året. Så fikk han nok og flyttet til en hytte på fjellet. Slik lykkes du på hjemmekontoret.