Våre jobbeksperter svarer på spørsmål om karriere, jobb og ledelse. Still dine spørsmål til jobbekspertene ved å klikke deg inn på en av dem nederst i denne saken.
Spørsmål: En lang og deilig ferie er slutt, og hverdagen ble brått kastet på meg. Jeg trodde at jeg skulle få tid til å tenke grundig gjennom livet i ferien, men den ene dagen tok den andre, og plutselig er det jobb, barnehage, stress og plikter som skal styre dagene. Jeg var så klar for å tenke endring da ferien begynte, men nå ser jeg at jeg står på stedet hvil. Kjenner at jeg gruer meg til å gå på jobben igjen, tenker på alle drømmene jeg hadde da ferien begynte, og merker allerede tristheten over at ingenting har skjedd. Hvordan skal jeg gå frem for å takle hverdagens press og samtidig få til endringer? Må jeg vente til neste sommerferie for å ta grep?
Frustrert 40-åring
Hardt å starte igjen? Syv råd som gjør overgangen til jobb litt enklere
Jobbeksperten:
Det er positivt at du har hatt en lang og deilig ferie, og du trengte kanskje nettopp det å ikke tenke på jobb og negative ting for å bygge deg opp til å takle tiden fremover. For det er tydelig at du står foran en endring, og at du ikke kan stanse prosessen som har begynt. Du er også i en alder hvor mange ønsker å gjøre noe nytt.
Konkretiser misnøyen
Det er viktig at du konkretiserer for deg selv hva du er misfornøyd med. Er det ting ved jobben, som arbeidsoppgaver, sjefen eller kolleger, du mistrives med?
Eller er det stresset og presset i hverdagen generelt? Er det private problemer som du har skjøvet til side, eller er det andre ting du står oppi som tar kreftene dine?
Når du har oversikt over hvor problemet ligger, kan du begynne å konkretisere hva du ønsker å forandre og hva du vil ha mer av.
Ni effektive måter å få sjefen til å like deg på
Kommuniser og tenk konstruktivt
Ta så frem drømmene du hadde før ferien igjen. Hvordan kan du realisere dem, eller i hvert fall noen elementer av dem? Hva må til for at du skal bli mer fornøyd?
Snakk med sjefen din om arbeidssituasjonen hvis problemene ligger der. Organiser hverdagen din bedre og prøv å få mer avlastning hvis hovedproblemet ligger der. Snakk med partneren din på en konstruktiv måte hvis forholdet hangler. Kommunikasjon pleier å kunne løse de fleste problemer.
Du møter garantert disse typene på jobb. Halvparten bør du unngå å være selv
Gresset er ikke alltid grønnere på den andre siden
Vurder å søke en ny jobb hvis ting ser håpløst ut og du ikke ser mulighet til endring der du er. Men det er viktig å gjøre en grundig prosess og finne årsaken til problemene før du kaster deg ut for å prøve noe nytt.
Gresset er ikke alltid grønnere på den andre siden, så gjør noe med situasjonen din og ikke vent til neste sommer. Da skal du igjen kunne nyte ferien og glede deg til å gå tilbake til en jobb du trives i. Jeg ønsker deg lykke til videre!
Vennlig hilsen Mette Manus